К основному контенту

Сообщения

Психологи и приложения по медитации и АСМР для СНГ

7 приложений для медитации и АСМР https://www.youper.ai/ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.initiatehub.tingles_asmr_sleep_focus https://play.google.com/store/apps/details?id=oddly.satisfying.videos.relax https://www.headspace.com/ https://www.tenpercent.com/ https://www.calm.com/ https://momeditation.app/ru 7 сайтов, где стоит искать психолога в 2024 году в мире или СНГ PsyChat  — самый быстрый подбор специалиста в любом направлении терапии с 20-минутной бесплатной консультацией. YouTalk   — интересный сервис для общения с психологом не только в формате аудио или видео, но и в формате переписки. Alter   — сервис по подбору психолога на основе научного алгоритма для пользователей любого возраста. Smart  — авторский сервис подбора психологов от Международного онлайн-института психологии Smart. B17.ru  — сервис с обилием вспомогательных публикаций и демократичными ценами. Zigmund.Online   — самый эффективный сервис для первой в жизни психологической консультации. Профи  —

Психологи Израиля (списки и описание)

Сайты (частично):  https://www.betipulnet.co.il/profileUser/profileLists.aspx  https://www.tipulimisrael.co.il/ptsd-פוסט-טראומה/ https://www.maane.co.il/פוסט-טראומה-2/ https://www.hebpsy.net/pl.asp и т.д. Консультации русскоязычных психологов, в Иерусалиме Зиневич Анастасия Сергеевна магистр психологии (ОНУ им. И.И. Мечникова) кандидат философских наук (защита и аспирантура в Институте философии НАН Украины) выпускница Международного института экзистенциального консультирования В 2013-2015 г. преподавала психологические дисциплины в Одесском медицинском университете. В 2021-2022 - в Одесском экономическом университете сейчас - постдок Тель-Авивского Университета в Израиле Очная консультация: 200 шекель за 60 минут, Онлайн-консультация — 200 шекель за 60 минут Онлайн: Skype, Форум.  От 900 до 1500 ру б. Салганик Меира (Ирина) Ароновна Коуч по личностному росту и оздоровлению, консультант. Тренер психологического фестиваля во Франции 2013 года, слушательница Академии Целителей, спикер пр

Лечение посттравматического стрессового расстройства

Методы лечения ПТСР и электронное психическое здоровье ПТСР часто является хроническим расстройством, приводящим к инвалидности. Многие пациенты не обращаются за медицинской помощью, а у других наблюдаются симптомы, не поддающиеся лечению. Для предотвращения хронизации и инвалидности рекомендуется раннее лечение сразу после постановки диагноза [ 127 ]. Основной целью лечения является улучшение качества жизни, поддержание безопасности пациента и окружающих, уменьшение тревожных симптомов, а также снижение повышенной возбудимости и избегающего поведения. Вмешательством первой линии для пациентов с ПТСР является психотерапия, либо психотерапия, основанная на травмах (КПТ, экспозиционная терапия (ЭТ) или EMDR), либо психотерапия, не ориентированная на травму (терапия, ориентированная на настоящее, межличностная терапия или терапия осознанности). В случае безуспешности психотерапии следующим выбором являются фармакотерапевтические методы лечения. Кроме того, если у пациента есть инвалидност

.... .


Тест определения степени Вашей депрессии (Zung Self-Rating Depression Scale)


В этом тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии.
Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «Никогда», «Иногда», «Часто», «Постоянно» и их синонимов).
Результаты шкалы могут быть от 20 до 80 баллов. Эти результаты делятся на четыре диапазона: 20–49 — нормальное состояние; 50–59 
— лёгкая депрессия; 60–69 — умеренная депрессия; 70 и выше — тяжелая депрессия. Отметьте сейчас тут, пожалуйста, наиболее (не абсолютно) подходящий именно Вам вариант, не задумываясь, согласны ли, что так у Вас было за последние 2 недели и сегодня.



Я полон светлых надежд на будущее.
Нет или почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда или постоянно

Я чувствую сниженное настроение, подавленность.
Нет или почти никогда
Редко
Часто
Почти всегда или постоянно

Я более раздражительный, чем раньше
Нет или почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда или постоянно

Я много плачу или чувствую, что заплачу.
Нет или почти никогда
Редко
Часто
Почти всегда или постоянно

Я чувствую усталость без видимой причины.
Нет или почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда или постоянно

Я плохо сплю ночью.
Нет или почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда или постоянно

Меня беспокоят запоры и/или нарушения пищеварения.
Нет или почти никогда
Редко
Часто
Почти всегда или постоянно

Я получаю удовольствие от того, что нахожусь среди привлекательных мужчин/женщин или общаюсь с ними.
Нет или почти никогда
Редко
Часто
Почти всегда или постоянно

Я чувствую дискомфорт в области сердца и/или учащенный пульс больше, чем обычно.
Нет или почти никогда
Редко
Часто
Почти всегда или постоянно

Я заметно теряю в весе (по неизвестной причине, за последние 2 недели).
Нет или почти не теряю
Немного потерял
Потерял вес значительно
Очень сильная потеря в весе

У меня такой же аппетит, как и раньше.
Нет или почти никогда
В некоторые дни
В большинство дней
Почти всегда или постоянно

Я лучше всего чувствую себя утром.
Нет или почти никогда
Редко
Большую часть времени
Почти всегда или постоянно

Я мыслю так же четко, как и раньше.
Нет или почти никогда
Редко
Большую часть времени
Почти всегда или постоянно

Мне легко выполнять привычную работу.
Нет или почти никогда
Редко, меньшую часть времени
Часто
Почти всегда или постоянно

Я беспокоен и не нахожу себе места.
Нет или почти никогда
Редко
Часто
Почти всегда или постоянно

Мне легко принимать решения.
Нет или почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда или постоянно

Я считаю, что другим было бы лучше, если бы я умер.
Нет или почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда или постоянно

Я чувствую, что полезен и нужен людям.
Нет или почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда или постоянно

Я живу полной и интересной жизнью.
Нет или почти никогда
Меньшую часть времени
Большую часть времени
Почти всегда или постоянно

Я, по-прежнему, получаю удовольствие от того, что мне нравилось и раньше.
Нет или почти никогда
Редко
Часто
Почти всегда или постоянно