Психотерапия стрессовых расстройств, ПТСР и депрессивных реакций

Способы восстановления эмоционального равновесия Поскольку эмоции не всегда желательны, так как при своей избыточности они могут дезорганизовать деятельность или их внешнее проявление может поставить человека в неловкое положение, выдав, например, его чувства по отношению к другому, желательно научиться управлять и контролировать их внешнее проявление.   В настоящее время разработано много различных способов регуляции и саморегуляции негативных эмоциональных состояний: релаксирующая тренировка, аутогенная тренировка, саногенное мышление, медитация и др. Эмоциональная регуляция связана либо с воздействием извне (другого человека, музыки, цвета, природного ландшафта), либо с саморегуляцией. Наиболее распространенным является способ, разработанный в 1932 г. немецким психологом И. Шульцем и названный «аутогенной тренировкой». В настоящее время появилось много ее модификаций. Наряду с аутогенной тренировкой известна и другая система саморегуляции – «прогрессивная релаксация» (мышечное рассл

Прогнозировать, предотвращать и управлять посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР): Обзор патофизиологии, лечения и биомаркеров. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - хроническое психическое расстройство , приводящее к снижению качества жизни и увеличению экономического бремени. Воздействие травматического стрессора является пусковым механизмом развития ПТСР [ 1 ]. Для этого необходимо проводить различие между обычными и травматическими стрессорами (теми , которые потенциально могут привести к ПТСР). ПТСР впервые было представлено в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-III), а дальнейшие обновления диагностических критериев были внесены в последующие версии. Травматический стресс связан с воздействием реальной или угрожающей травмы, смерти или сексуального насилия. Симптомы вторжения, избегание / оцепенение, повышенное возбуждение, сенсибилизация к стрессорам и пагубные когнитивные и аффективные изменения - все это симптомы ПТСР [

Идеал – метод Ч. Тойча Концепция Чампиона Курта Тойча заключается в том, что генетический код еще до рождения человека определяет большую часть перспектив его жизни и основные паттерны поведения. Молекулы ДНК несут не только генетический код наследуемых биологических и физиологических особенностей организма, предрасположенностей к определенным болезням, но и генетический код, определяющий паттерны поведения, предрасположенность к определенным проблемам, событиям, жизненным трудностям. Вместе с информацией о внешности в ДНК сохраняется информация об опыте и жизненных ролях предков. Каждый человек имеет свое уникальное Основное Внутреннее Направление (ОВН) – соединение генетических, бессознательных и сознательных факторов, в соответствии с которыми он движется по жизни, получает опыт и играет свои роли независимо от своих сознательных реакций и интерпретаций. Излучение ОВН притягивает взаимодополняющих людей. Доктор Тойч, один из основателей виктимологии (от «victum» (англ.) - жертва), у

 Психофармакотерапия дистресса и депрессии очень разнообразна и может назначаться только врачом. Но для ознакомления и понимания каждый человек (даже не из "помогающих профессий") может знать их смысл из открытых всем источников. Вот, например, цитаты из РЛС - Регистра лекарственных средств. Мы перечислим не только международно доказанные препараты, применяемые при тяжелой, средней и лёгкой степени депрессии или дистресса, но и такие, какие можно применять на доклиническом уровне, без рецепта врача.  Антидепрессанты Агомелатин Агтеминол Адепресс  0.001 Азафен®  0.008 Алвента®  0.002 Алевал  0.001 Амиксид Амитриптилин  0.018 Амитриптилин Никомед Амитриптилин-АЛСИ Амитриптилин-Гриндекс Амитриптилин-Ферейн® Амитриптилина гидрохлорид Анафранил®  0.004 Анафранил® СР  0.002 Апо-Амитриптилин Апо-Пароксетин Апо-Флуоксетин Асентра  0.014 Бринтелликс  0.058 Вальдоксан®  0.045 Велаксин®  0.03 Велафакс®  0.004 Венлаксор®  0.003 Венлафаксин  0.003 Венлафаксин Органика Венлафаксин-АЛСИ Вен